หลายคนคงประสบปัญหาการนอนไม่หลับมาแล้ว  ชีวิตในสังคมยุคใหม่ต้องเผชิญทั้งความเร่งรีบและแรงกดดันในการทำงาน  จนเกิดความเครียดได้ง่าย  เมื่อถึงเวลาพักผ่อนก็นอนไม่หลับหากเวลากลางวันกลับง่วงเหงาหาวนอน  การนอนไม่หลับอาจจะเป็นเพียงอาการอย่างหนึ่งไม่ได้ถือว่าเป็นโรค  แต่ก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างมาก  จึงไม่ควรที่จะมองข้ามกัน  จึงขอจะแนะนำหนังสือ  สำหรับผู้ที่กำลังประสบปัญหานี้คะ

100  วิธีหลับยาก  แก้ง่าย  ของ สวี่ซื่อเจี๋ย, เฉียวเซิ่งหลิน, เฉินจือหยิน แปลโดย เรืองชัย รักศรีอักษร  หาอ่านได้นะคะ เลขหมู่ MED WM 2010 652370