หลายคนคงประสบปัญหาการนอนไม่หลับมาแล้ว ชีวิตในสังคมยุคใหม่ต้องเผชิญทั้งความเร่งรีบและแรงกดดันในการทำงาน จนเกิดความเครียดได้ง่าย เมื่อถึงเวลาพักผ่อนก็นอนไม่หลับหากเวลากลางวันกลับง่วงเหงาหาวนอน การนอนไม่หลับอาจจะเป็นเพียงอาการอย่างหนึ่งไม่ได้ถือว่าเป็นโรค แต่ก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจอย่างมาก จึงไม่ควรที่จะมองข้ามกัน จึงขอจะแนะนำหนังสือ สำหรับผู้ที่กำลังประสบปัญหานี้คะ
100 วิธีหลับยาก แก้ง่าย ของ สวี่ซื่อเจี๋ย, เฉียวเซิ่งหลิน, เฉินจือหยิน แปลโดย เรืองชัย รักศรีอักษร หาอ่านได้นะคะ เลขหมู่ MED WM 2010 652370
