ในปัจจุบันการแพทย์มีความก้าวหน้าพอสมควร ที่จะช่วยยืดอายุให้กับคนเราได้แต่ก็น้อยนัก ที่จะมีอายุยืนพร้อมกับสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง แต่คนส่วนใหญ่มักมองว่าการกินยาเป้นวิธีการเยียวยารักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ ที่ง่ายและรวดเร็วที่สุด หารู้ไม่การกินยาปริมาณมากๆก็ส่งผลให้มีสารตกค้างที่เป็นผลเสียต่อร่างกายเช่นกันคะ ดังนั้นเราจึงนำเคล็ดเล็กๆ น้อยๆ สำหรับผู้ที่มีอาการป่วยที่ไม่ถึงขั้นสาหัส มาแนะนำคะเผื่อจะช่วยได้โดยไม่ต้องไปเสียสตังอันมากมาย ตามนี้เลยคะ

ลองมาดูวิธีธรรมชาติที่ช่วยให้เห็นผลในระยะยาวที่ดีกว่า โดยอาการบางชนิดไม่จำเป็นต้องรักษาโดยการใช้ยาก็สามารถช่วยให้หายได้คะ

1. ปวดศรีษะ การปวดศรีษะอาจจะมีสาเหตุจากการทำงาน หรือเครียดเป็นต้นชาสมุนไพรอุ่นๆ ที่มีกลิ่นหอมๆก้พอช่วยได้นะคะ แต่สำหรับผู้เขียนแล้วเคยปวดสรีษะก็จะแก้ปัญหาโดยการนอนหลับให้พอ ตื่นมาแล้วก้จะรู้สึกดีขึ้นและไม่ต้องพึ่งยาหมอ

2. เจ็บคอ ง่ายๆเลยคะ  วิธีนี้ผู้เขียนทำเป็นประจำเลยเวลาเจ็บคอโดยการดื่มน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งชงด้วยน้ำอุ่น นั่นเอง ช่วยได้จริงๆนะคะไปลองทำดูคะ

3. ท้องผูก  เบื้องต้นเลยถ้ามีอาการท้องผูก ต้องกินน้ำเยอะๆ หรือรับประทานอาหารที่มีกากใยอาหารที่ สูง เช่น มะละกอ  สับปะรด เป็นต้น

4. ท้องเสีย  ใช้วิธีง่ายๆแบบบ้านๆเลยคะ บ้านใครมีต้นฝรั่งใช้ผลอ่อนๆ มารับประทานก็ช่วยได้หรือจะนำใบผรั่งมา ผิงแล้วชงเป็นชา แล้วดื่มก็สามารถช่วยได้คะ

5. ลดคาเลสเตอรอล ใช้สมุนไพรล้วนๆเลยคะ  เช่น กระเทียม มะนาว ขิง นำไปปั่นให้เข้ากันแล้วคั้นเอาแต่น้ำ ก่อนนำมาเคี่ยวผสมกับน้ำส้มสายชู แอปเปิล แล้วต้มพอเดือดเปิดฝาให้น้ำระเหยออก ทิ้งไว้ให้เย็นแล้วกรอกใส่ขวดเก็บไว้ดื่มเพียงวันละช้อน ก่อนอาหารมื้อเช้า ซึ่งสามารถผสมกับน้ำผึ้งเพื่อให้ได้รสหวานอร่อยสรรพคุณ กระเทียมกับมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรด สามารถช่วยลดระดับไขมันในเลือด ทั้งยังช่วยให้ผนังหลอดเลือด สะอาดและเส้นเลือดแข็งแรงอีกด้วย

เพื่อนๆลองไปทำกันดุนะคะ และผู้เขียนหวังว่าเกร็ดความรู้เล็กๆบทนี้จะเป็นประดยชน์กับการใช้ชีวิตของผู้อ่านไม่มากก็น้อยนะคะ

ขอขอบคุณ ข้อมูลบางส่วนจาก หนังสือพิมพ์ M2F ที่ช่วยให้ข้าพเจ้าได้เขียนบทความบทนี้ได้ลุล่วงไปด้วยดี