ในสภาวะปัจจุบันของการที่งานของบรรณารักษ์อย่างเราๆนั้น  ทุกๆวันก็จะเจอแต่ห้อง 4 เหลี่ยม เล็กบ้าง ใหญ่บ้าง  ขึ้นอยู่กับขนาดของพื้นที่ที่แตกต่างกันออกไป  และโดยส่วนใหญ่จะต้องนั่งทำงานและให้บริการกันตั้งแต่ 08.00-16.00 น. เป็นอย่างต่ำ  ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ค่อยข้างนาน
และการปฏิบัติกันแบบเดิมๆซ้ำๆ ในเวลานานๆ นั้น  จะส่งผลต่อสุขภาพของบรรณารักษ์อย่างเราๆในทางที่ไม่ค่อยดีเท่าไหร่
เช่น  อาการปวดเมื่อย  ล้า  ป่วยบ่อย  สมองไม่ปลอดโปร่ง เป็นต้น
ดังนั้น  การที่จะทำให้เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีนั้นสามารถทำได้ง่ายๆเลย  ดังนี้
1.พักผ่อนให้เพียงพอ
2. เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์  ครบทั้ง 5 หมู่  
(ในปริมาณที่เหมาะสม)
3. หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
4. ทำจิตใจให้ผ่องใส  มองโลกในแง่ดีเสมอ
5. มีการจัดการความเครียดได้อย่างเหมาะสมและถูกต้อง
ซึ่งเรื่องเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องไกลตัวของพวกเราเลยสามารถทำได้ด้วยตนเองได้แบบง่ายๆ  หรือถ้าไม่แน่ใจที่เราทำๆกันอยู่นั้นถูกต้องหรือไม่นั้น  ก็สามารถหาข้อมูลได้จากในห้องสมุดของพวกเรานั่นเองที่มีสารสนเทศที่หลากหลายให้พวกเราได้เลือกมาศึกษาและนำมาประยุกต์ใช้ได้อย่างมากมายกันเลยทีเดียว  ^_^

อ้างอิงจาก https://uteeslplace.wikispaces.com/Health