All posts by นางสาวรัตติการ วิทยะ

เกร็ดความรู้ เรื่อง น้ำดื่ม

เมื่อถึงเดือนเมษายนของทุกปีประเทศไทยของเรา เป็นที่ทราบกันดีว่าเรากำลังเข้าสู่เดือนที่อากาศร้อนมากที่สุด หลายคนอาจจะหลบลมร้อนไปท่องเที่ยวทั้งในประเทศและต่างประเทศเพื่อให้ได้มาซึ่งกลิ่นไอของความสุขสดชื่นที่พอจะลืมความร้อนลงได้บ้าง หลายคนอาจมีความรู้สึกท้อ หดหู่ ไม่สดชื่นเอาเสียเลยที่ต้องเผชิญกับอากาศที่ร้อนมากเป็นเวลานาน บางคนอาจจะหงุดหงิดง่าย ร่างกายอ่อนเพลีย

ดังนั้นเราคงต้องเตรียมตัวรับลมร้อนให้สนุกและปลอดภัย สิ่งซึ่งให้จะช่วยให้เราชื่นใจและคลายร้อนได้ในทุกครั้งที่เราได้นึกถึงและได้ดื่มหรือรับประทาน เช่น น้ำดื่ม เครื่องดื่มที่ชอบ น้ำแข็ง หรือไอศกรีม

เพื่อความสุขและมีสุขภาพที่ดีในช่วงฤดูร้อน สิ่งที่ควรคำนึงถึงคือความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์เป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากขั้นตอนการผลิตและการเก็บรักษาที่ไม่ดี อาจเกิดการปนเปื้อน และอุณหภูมิของอากาศเหมาะกับการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์อย่างรวดเร็ว ซึ่งเชื้อจุลินทรีย์ที่ก่อให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ อันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และโรคท้องร่วงได้ มีโอกาสเกิดโรคระบาดของโรคติดต่อทางอาหารและน้ำ ซึ่งมักพบผู้ป่วยเป็นโรคเหล่านี้มากในฤดูร้อน

เวลาเรารู้สึกกระหายน้ำแล้วแวะซื้อน้ำดื่มเย็นๆ สักขวดจากร้านค้า ท่านเคยคิดหรือสงสัยหรือไม่ว่าน้ำที่เราดื่มเป็นประจำนั้นมันจะเน่าเสียได้ไหม น้ำมีวันหมดอายุด้วยหรือ  หลายท่านบางที ยังดื่มน้ำไม่หมดขวด ก็ยังเก็บไว้อยู่ มีความปลอดภัยหรือไม่

หลายๆ คนอาจจะไม่ได้สังเกตว่าน้ำดื่มที่เราซื้อมา ระบุวันหมดอายุเอาไว้ตาม พ.ร.บ.อาหารและยา (อย.) ที่ติดอยู่ข้างขวด น้ำดื่มบรรจุขวด ส่วนใหญ่จะระบุ วันหมดอายุไว้ 2 ปี หลังจากวันผลิต เพราะว่า ภาชนะบรรจุบางประเภท จะเสื่อมสภาพ เมื่อถึงเวลานั้น โดยเฉพาะ ขวดพลาสติก ซึ่งอาจทำให้ รสชาติของน้ำ เสียไป

ความจริงแล้วน้ำไม่ได้หมดอายุ แต่เมื่อเวลาผ่านไประยะหนึ่งขวดพลาสติกที่บรรจุ จะปล่อยสารพิษชนิดที่ละลายออกมาปะปนกับน้ำ ความร้อนจัด หรือเย็นจัด จะไปทำลายโครงสร้างของพลาสติก ทำให้พลาสติกเสื่อมคุณภาพ และยิ่งปล่อยสารพิษปนเปื้อนในปริมาณที่สูงยิ่งขึ้น การปล่อยให้ถูกแสงแดดเป็นเวลานานอาจเกิดตระไคร่ภายในขวดได้

ขวดน้ำที่เปิดใช้แล้ว ไม่ควรใช้นานเกินกว่า 1-2 อาทิตย์ เนื่องจากมีการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์หรือแบคทีเรียที่มีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคได้

—————————————-

อ้างอิง

ไขปริศนา! น้ำดื่มมีวันหมดอายุด้วยหรือ. สืบค้นเมื่อ 16 พ.ค. 58  จาก http://money.sanook.com/183185

เรื่องของน้ำกับวันหมดอายุ.  สืบค้นเมื่อ 16 พ.ค. 58  จาก http://www.prd.go.th/ewt_news.php?nid=58372

รักษ์ “ตับ” กับสุขภาพที่ดี

เมื่อพูดถึง  ‘ตับ’  (The Liver) ของคนเรา บางคนที่ไม่คุ้นเคยเรื่องของกายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยาอาจคิดว่า ‘ตับ’ คงจะเป็นส่วนของอวัยวะที่เล็ก หรือไม่ใหญ่มาก อยู่ภายในทรวงอกของเรา แท้จริงแล้วแทบไม่น่าเชื่อว่า‘ตับ’ของคนเรานั้นเป็นอวัยวะที่มีขนาดใหญ่รองจาก ‘ปอด’ มีน้ำหนักประมาณ 1 – 1.5 กิโลกรัมเลยทีเดียว (ตามขนาดของร่างกาย) เนื้อของตับจะออกสีแดงปนน้ำตาลเข้ม แบ่งออกเป็น 2 ส่วน เรียกว่าตับกลีบขวาและตับกลีบซ้าย อยู่ภายใต้ชายโครงด้านขวา มีซี่โครงเป็นเกราะกำบัง ‘ตับ’ เป็นอวัยวะที่สำคัญของร่างกายทำหน้าที่สำคัญหลากหลายเพื่อให้เรามีชีวิตอยู่ได้

Continue reading รักษ์ “ตับ” กับสุขภาพที่ดี

ความกตัญญู ๘ น คืออะไร

สงกรานต์ปีนี้ เมื่อวันที่ ๑๒ เมษายน ๒๕๕๘ ผู้เขียนถือโอกาสหลบลมร้อน และหลีกหนีรถติด ไปทำบุญ ไหว้พระ ที่วัดสามพระยาวรวิหาร (Wat Sampaya Worawithan) ตั้งอยู่ซอยสามเสน ๕ ถนนสามเสน แขวงวัดสามพระยา เขตพระนคร กรุงเทพฯ มีพระพรหมดิลก (เอื้อน หาสธมฺโม) สิริอายุ ๗๐ พรรษาเป็นเจ้าอาวาส

วัดสามพระยาฯ นอกจากจะมีสถาปัตยกรรมภายในโบสถ์และวิหารที่สวยงามแล้ว ยังเป็นสถานที่ประดิษฐานพระประธานที่ศักดิ์สิทธิ์มากถึง ๓ องค์ คือ “ หลวงพ่อพระพุทธเกสร” เป็นพระพุทธรูปปางมารวิชัย หรือปางพระพุทธเจ้าชนะมาร ประดิษฐานเอยู่ในพระอุโบสถ “หลวงพ่อพระนอน” เป็นพระพุทธรูปไสยาสน์ปางโปรดอสุรินทราหู “หลวงพ่อพระนั่ง” เป็น พระพุทธรูปปางป่าเลไลย์ ชาวบ้านเรียก “หลวงพ่ออุ้มบาตร” เป็นพระประจำวันของคนที่เกิดวันพุธกลางคืน พระพุทธรูปทั้ง ๓ องค์ เป็นพระพุทธรูปเก่าแก่ที่ทรงคุณค่าของวัดสามพระยา เป็นตัวแทนของความอุดมสมบูรณ์ ถ้าใครได้ไปกราบไหว้ขอพรแล้ว จะมีแต่ความสุขความเจริญรุ่งเรือง มีความก้าวหน้า ชนะศัตรูและสิ่งเลวร้ายทั้งหลายทั้งปวง เป็นที่รักแก่มนุษย์และเทวดาทั้งหลาย

หลังจากทำบุญไหว้พระ ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์แล้ว ผู้เขียนมีโอกาสได้ไปร่วมสวดมนต์ และรับฟังพระธรรมเทศนาจากพระอาจารย์ที่สอนปฏิบัติธรรม ชื่อพระอาจารย์อุดรฯ ที่อาคารปฏิบัติธรรมซึ่งมีอุบาสก-อุบาสิกาปฏิบัติธรรม ๑๙ คน เนื่องในวันขึ้นปีใหม่ของไทย พระอาจารย์ได้แสดงพระธรรมเทศนาเรื่อง “ความกตัญญู”

Continue reading ความกตัญญู ๘ น คืออะไร

ความรักของพ่อ

ฉันได้รับมอบหมายให้การเขียนบทความหรือเล่าเรื่องอะไรก็ได้ ดูแล้วเหมือนจะง่าย แต่พอเอาเข้าจริงแล้วไม่ง่ายเลย ถ้าให้เขียนเองก็คงไม่พ้นเรื่องใกล้ตัว…..ความรัก…..ความรักของพ่อ….ฉันเติบโตมาผูกพันกับพ่อมาก เพราะแม่เสียชีวิตตั้งแต่ฉันยังอายุ 11 ขวบ

ฉันนั่งจ้องมองหน้าจอคอมฯ และใช้สมาธิเป็นเวลานาน จะเริ่มต้นอย่างไร เขียนเรื่องอะไรเกี่ยวกับพ่อ บรรยากาศตอนดึกเงียบสงัด หนาวเหน็บ เย็นจนใจฉันสะท้าน

ฉันนั่งมองพ่อที่กำลังหลับอยู่ที่โซฟาสีฟ้า ตั้งอยู่ห้องรับแขก ฉันนั่งมองพ่ออยู่นาน คิดถึงเรื่องราวต่างๆของฉันและพ่อที่ผ่านมา
ฉันเดินไปหยิบผ้าห่มในห้องนอนของพ่อมาห่มให้พ่อ เนื่องจากอากาศค่อนข้างเย็น ใบหน้าของพ่อดูเหนื่อย ล้า หลับตา สงบนิ่ง จนฉันรู้สึกใจหาย ฉันเดินไปใกล้ๆ เอื้อมมือกำลังจะจับตัวพ่อเขย่าเบาๆ ก็ได้ยินเสียงหายใจยาว ลึก ของพ่อดังขึ้น ทำให้ฉันหายกังวล แต่……ก็ได้ยินเสียงไอดังขึ้นแทน ไอแรง ที่สำคัญพ่อหอบด้วย ฉันเริ่มใจไม่ดี Continue reading ความรักของพ่อ

เตือนภัย…ใกล้ตัว

เหตุเกิดขึ้นเมื่อประมาณปี พ.ศ.  2552 ป้ายุพา ปัจจุบันอายุ 77 ปี เป็นผู้ใหญ่ที่นับถือของผู้เขียนเอง บ้านอยู่ติดถนนหน้าวัดพิชัยญาติ วงเวียนเล็ก ฝั่งธนบุรี ทำเลดีเหมาะกับการค้าขาย ป้ายุพาจึงคิดขายของ เพราะจะได้มีอะไรทำ ไม่เหงา  จึงขาย เครื่องดื่มชนิดต่างๆ  น้ำดื่ม นม ฯลฯ และชุดขาวสำหรับผู้ที่มาถือศีล-ปฏิบัติธรรมที่วัด

วันหนึ่งมีผู้หญิงวัยกลางคนอายุราว 40-45 ปีเข้ามาทำทีว่าตนเองก็เป็นหนึ่งในผู้ที่มาปฏิบัติธรรมที่วัด แสดงความประสงค์จะซื้อชุดขาวไปฝากญาติ แต่…. เอ…. จะซื้อไซส์อะไรดี เธอหยิบเสื้อ 2-3 ไซส์มาดูว่าคนที่ซื้อฝากควรจะใส่ไซส์ไหนดี จึงหันมาทางป้ายุพา ขอโทษนะคะป้า คนที่จะซื้อฝากตัวสูง ต่ำ ท้วม ประมาณเดียวกับป้านี่แหละ ขอทาบไหล่หน่อยนะคะ หญิงคนดังกล่าวจับเสื้อไซร้ 44 ทาบไหล่ด้านหลังป้ายุพาและจับอีกไซส์ 46 ทาบอีก   ป้ายุพาบอกว่าถ้าตัวเท่าป้าก็ต้องไซส์ 44  เพราะป้าใส่ไซส์นี้

Continue reading เตือนภัย…ใกล้ตัว