สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ชาวธรรมศาสตร์และสัมพันธ์ชนทุกท่านผมมีประสบการณ์เกี่ยวกับวงการณ์วิ่งเพื่อสุขภาพและหรือเพื่อทำลายสุขภาพมาเล่าเพื่อเรียกน้ำย่อยนะครับ

ก่อนอื่นทุกท่านจะเห็นคำว่าเกเตอเรต ร็อค เอ็น โรลล์ คนเหล็ก มาราธอน  จะต้องจินตนาการไปถึงมหกรรมดนตรีร็อคเอ็นโรลล์ ที่สนับสนุนด้วยเครื่องดื่มเกลือแร่ยี่ห้อหนึ่งในสวนสุขภาพที่มีไม้ดอกไม้ประดับที่สวยที่สุดแห่งหนึ่งในกรุงเทพมหานคร นั้นก็คือสวนหลวง ร.9 สิ่งที่ท่านจินตนาการไปนั้นถูกๆๆๆ ต้องนะครับ แต่ยิ่งไปกว่านั้นมีการประกวดกองเชียร์แต่ละคณะแต่ละวงรอบสวนหลวง ร.9 ตลอดระยะทางการแข่งขันคนเหล็กมาราธอน ท่านประธานปล่อยตัวนักวิ่งเวลา 9.00 น ปลายๆ เดือนเมษายน ซึ่งคณะกรรมการเลือกจัดงานช่วงอุณหภูมิกำลังถึงจุดเดือดที่ร้อนที่สุดของเดือน เม.ย. ตามกรมอุตุนิยมวิทยาว่าประมาณ 41 องศาขึ้นไป การแข่งขันทุกคนจะต้องวิ่งได้ไม่ต่ำกว่า 42.195 กิโลเมตร หรือจะมากกว่านั้นก็ได้ถือว่าเป็นการชิงดำกันคือใครได้จำนวนรอบหรือกิโลเมตรได้มากถึง 100 กิโลเมตรถือเป็นผู้ชนะ ปิดการแข็งขันเวลา 16.00 น. การแข่งขันจะแบ่งตามกลุ่มอายุดังนี้ประเภทชาย 15&Under/16-29/30-39/40-49/50&Over หญิง 15&Under/16-29/30-39/40-49/50&Over และประเภทวิ่งผลัดเป็นทีมละ 5 คน หรือทีมผสมชายหญิง จะวิ่งเร็วมากๆและสนุกมากๆ กองเชียร์จะกระหึ่มทำให้นักวิ่งฮึกเหิมสนุกสนานและมันแบบสุดๆ บางคณะจะมีแต่งแฟนซี หรือแด๊นเซอร์ คอยประคบประหงมนักวิ่งของทีมตัวเองให้สู้แบบสุดๆ มีเล่นน้ำปะแป้งบรรยากาศแบบสงกรานต์ จะเป็นการวิ่งเพื่อสุขภาพหรือเพื่อทำลายสุขภาพก็จะได้เห็นคนเป็นลมกันต่อหน้าต่อตาในงานนี้แหละครับ นักวิ่งบางท่านจะสวมสนับหรือเฝือกอ่อนพันน่องเพื่อพยุงกล้ามเนื้อในการช่วยพยุงตัวในการวิ่งให้ดำเนินไป นักวิ่งบางท่านจะวิ่งแบบเอียงๆ โหยๆ โขยกเขยก แต่ก็ใจสู้จนกว่าจะเข้าเส้นชัย

ผมมาถามตัวเองว่าวิ่งทำไม วิ่งเพื่ออะไร ? เมื่อช่วงตอนอายุ 15-16 ปี มีเป้าหมายอยากเป็นทีมชาติกับเขาบ้าง   แต่ขาดผู้สนับสนุนก็เลยต้องรอชาติหน้าครับ พอมาทำงานช่วงอายุ 28-29 ปี ผมมีอาการแน่นหน้าอกแค่เดินขึ้นสะพานลอยข้ามถนนต้องหยุดพักเหนื่อย ผมต้องหยุดดื่มหรือเลิกรับประทานประเภทพวกกาแฟโดยเด็ดขาด ได้รับคำแนะนำจากนายแพทย์แห่งวงการวิ่งท่านหนึ่งบอกว่า เดี๋ยวจะเขียนใบสั่งยาให้ว่ามียาอะไรบ้าง 1. ชุดวิ่งกางเกงขาสั้น 2. เสื้อกล้ามชุดวิ่ง ๓. รองเท้าผ้าใบสำหรับใส่วิ่ง ๔. ถุงเท้า สี่อย่างเท่านี้ และก็เริ่มหัดเดินวันละ 20-40 นาที หรือเริ่มวิ่งแบบแอโรบิคไปเรื่อยๆ ช้าๆ แบบไม่รีบร้อนแต่ให้ต่อเนื่อง ถ้าได้อย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมงได้ยิ่งดีครับ ก่อนออกกำลังกายให้ยืดเส้นแบบเล่นโยคะเพื่อให้เส้นเอ็นยืดหยุ่นพร้อมที่จะออกกำลังกาย พอเวลาจะเลิกออกกำลังกายก็ให้ยืดเส้นอีกครั้งร่างกายจะไม่มีอาการบาดเจ็บ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

สำหรับประวัติการวิ่งของผมนะครับผมเริ่มหัดวิ่งแบบจริงจังเมื่ออายุ 29 ปี เมื่อปี พ.ศ. 2530 วิ่งเขาค้อครึ่งมาราธอนเป็นงานแรกเพื่อนๆบอกว่าวิ่งขึ้นเขา 16 ลูก 32 เนิน งานที่สอง กรุงเทพมาราธอนจัดวิ่งมาราธอนครั้งที่ 1 ที่สะพานแขวนพระรามเก้า ผ่านถนนสุขสวัสดิ์ พอมีรางวัลบ้างเล็กๆน้อยๆติดไม้ติดมือพอเป็นกำลังใจ จนถึงปัจจุบันผ่านการวิ่งมาราธอน 15 มาราธอน ประเภทฮาฟท์มาราธอนและมินิมาราธอนไม่เคยนับจำนวน ประเภทไตรกีฬาเคย 1 ครั้งที่เมืองทองธานีจัดครั้งแรกว่ายน้ำที่บึงข้างหมู่บ้านเมืองทองธานี มีว่ายน้ำ 1 กิโลเมตร ปั่นจักรยาน 20 กิโลเมตร และวิ่ง 10 กิโลเมตร ช่วงวิ่งมีพายุและฝนตกหนักน้ำท่วมถนนกึ่งน่องแต่นักวิ่งสวมหัวใจเหล็กสามารถประคับประคองเข้าเส้นชัยได้อย่างสง่างาม และมีอีกงานที่วิ่งโหดๆ คือวิ่งมาราธอนวันสงกรานต์ที่สวนลุมพินี กรุงเทพฯ มีการปะแป้งเล่นน้ำไปวิ่งไปเชียร์กันไป เหมืองานเกเตอเรตเปี๊ยบเลย ผมได้แค่วิ่งครบระยะทางจะมีถ้วย VIP ให้ทุกคน ประเภททีม และกลุ่มอายุมีเงินรางวัลและพระพุทธรูปบูชาองใหญ่หน้าตัก 5 นิ้วหลวงพ่อโสธรแจกผู้ชนะตามกลุ่มอายุ   และคำตอบสุดท้ายที่ผมวิ่งเพื่ออะไรคงได้รับคำตอบแล้วนะครับ คือ วิ่งเพื่อสุขภาพและสามารถนำมาประยุกต์ใช้กับการทำงานในชีวิตประจำวันของเรา ว่าเราวิ่งแบบโหดๆหนักๆ เหนื่อยๆ มามากแทบเอาชีวิตไม่รอดเหตุไฉนอุปสรรค์กับงานเล็กๆ น้อยๆ แค่นี้เราจะทำไม่ได้ ขอแถมอีกนิดเมื่อ ปี พ.ศ. 2554 เกิดอุบัติเหตุต้องใช้กระดูกเหล็กท่อนสะโพกขวา และปัจจุบันสามารถลงวิ่งแข่งขันได้ปกติแต่ลดระยะทางลงจาก 42.195 กม. เหลือวิ่งแค่ 10 กม.โดยเหมือนคนปกติทั่วไป อุปสรรคมีให้เราข้าม หรืออุปสรรคแปลว่าสวรรค์ เมื่อข้ามไปได้ก็ถึงสวรรค์ ขอบคุณครับ

เกเตอเรต ร็อค เอ็น โรลล คนเหล็ก มาราธอน “Gatarade Rock ’N Roll Iron man Marathon” วิ่งเมื่อ 27 เมษายน 2544
โดย เสงี่ยม อรรคศรีวร