“อโรคยา ปรมา ลาภา” ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา

หากสุขภาพกายเจ็บป่วยส่งผลทำให้สุขภาพจิตเจ็บป่วยตามไปด้วยและคุณภาพชีวิตก็จะลดน้อยถ้อยลง

การเจ็บป่วยสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยไม่มีการเลือกวัน เวลา สถานที่ แม้บางครั้งจะดูแลตัวเองเป็นอย่างดีก็ตาม

มีโอกาสได้อ่านหนังสือเกี่ยวกับสุขภาพ  ซึ่งในหนังสือเล่มนี้จะสอนวิธีการบริหารร่างกายในแบบง่าย ๆ ใช้เวลาในการบริหารร่างกายไม่นานที่ทุกคนสามารถทำได้แม้ขณะนั่งทำงาน ช่วงพักกลางวันหลังทานข้าวและหลังเลิกงาน

หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า  “สุขภาพดี All in office”  โดยมี ดร. ปทัตตา ภริตาธรรมะ เป็น บก. เรียบเรียง

ลองหาอ่านได้นะคะ เพื่อสุขภาพกายที่ดีของตัวคุณเอง ที่ไม่สามารถหาซื้อกันได้ในท้องตลาด  แต่ทำได้ด้วยตัวเอง

รายการอ้างอิง
ปทัตตา ภริตาธรรมะ บรรณาธิการเรียบเรียง.  สุขภาพดี All in office. กรุงเทพฯ : แพรธรรม, 2555.