ปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางด้านเทคโนโลยีและวิทยาการ ทำให้เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น และได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว เห็นได้จากตัวเลขการเติบโตของสมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และแล็ปท็อปขนาดพกพา แทบทุกคนจะต้องมีอุปกรณ์เหล่านี้ และเสพติดอุปกรณ์สื่อสารเหล่านั้นมากขึ้น จากผลสำรวจจากบริษัทโนเกียเผยว่า เราจะหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาดูทุกๆ 6 นาทีครึ่ง เท่ากับว่าในแต่ละอาทิตย์ เราหยิบมือถือขึ้นมาดูมากกว่า 1 พันครั้ง ซึ่งพฤติกรรมดังกล่าวทำให้เกิด ความเคยชินจากการใช้อุปรกรณ์สื่อสารตลอดเวลา จนอาจเข้าข่ายอาการเสพติด และส่งผลต่อการเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ
ผลเสียจากการเสพติดการใช้อุปกรณ์สื่อสารออนไลน์ มีตั้งแต่ปวดตา แสบตา วุ้นในตาเสื่อม ขาดสมาธิ หงุดหงิด ซึมเศร้า พักผ่อนไม่เพียงพอ ปวดเกร็งก้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ ไปจนถึงผลกระทบต่อสมอง และจากงานวิจัยพบว่า ทำให้การเชื่อมโยงเซลล์ประสาทของสมองส่วนหน้าลดลงถึงร้อยละ 24
Continue reading Digital Detox ได้เวลาล้างพิษดิจิทัลแล้วรึยัง!!!