อากาศเมืองไทยในช่วงเดือนเมษายน ร้อนและอบอ้าวในหลายพื้นที่อุณหภูมิก็สูงขึ้นๆทุกวัน ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ทานอะไรไม่ลง  ดื่มแต่น้ำและน้ำแข็งแก้กระหายได้ชั่วคราวเท่านั้น อาหารที่จะมาช่วยคลายร้อนเพื่อลดอุณหภูมิทั้งภายในและภายนอกร่างกายดับกระหายคลายร้อน แก้อาการอ่อนเพลีย  เพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่าให้ร่างกาย  พวกผัก- ผลไม้ เช่น  แตงโม แคนตาลูป สลัดผัก ฟักเขียว ผักโขม ข้าวแช่  พวกน้ำผลไม้ เช่น น้ำตะไคร้ น้ำใบบัวบก น้ำกระเจี๊ยบ น้ำมะพร้าว น้ำเก๊กฮวยหรือแม้กระทั่งน้ำเปล่าแก้กระหายได้ดีที่สุด       สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

แหล่งรายการอ้างอิง :

อาหารคลายร้อนสุดเด็ด  จัดด่วนๆ ก่อนร่างกายจะเพลียหนัก.  สืบค้นเมื่อ วันที่ 8 พฤษภาคม 2558 จาก http://health.kapook.com/view116597.html