แม้จะล่วงเข้าสู่ฤดูฝนมาเป็นสัปดาห์แล้ว อุณหภูมิบ้านเราก็ยังไม่ได้ลดลงไปจากฤดูร้อนสักเท่าไร อากาศร้อน(มาก)แบบนี้ เราต่างก็มีวิธีคลายร้อนกันหลากหลาย ถ้าหากไม่พูดถึงการกินคลายร้อนก็คงจะไม่ได้ (เพราะเป็นของโปรดของใครๆ หลายๆ คน) อาหารยอดฮิตที่นิยมกินคลายร้อนก็คงจะหนีไม่พ้น ไอศกรีมและขนมหวานใส่น้ำแข็งเย็นๆ  ที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและไขมันสูง สาเหตุแห่งโรคอ้วน  แทนที่เราจะดับร้อนด้วยอาหารเหล่านี้ซึ่งมีโรคอ้วนและโรคอื่นเป็นของแถม  ลองหันมาปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอย่างถูกวิธีเพื่อคลายร้อนโดยไม่ทำลายสุขภาพกันดีกว่า Continue reading ++ Healthy foods That Keep You Cool ++ →