หนังยางล้างใจ เป็นชื่อหนังสือค่ะ จุดเด่นของหนังสือเล่มนี้ที่ผู้เขียนต้องการบอกคือ เป็นสุดยอดเทคนิคเปลี่ยนชีวิตใน 21 วัน ด้วยหนังยางเส้นเดียวที่แถมมากับหนังสือ
รายละเอียดของหนังสือ ISBN : 9786167752280 (ปกอ่อน) 256 หน้า สำนักพิมพ์ : สต็อคทูมอร์โรว์, สนพ. เดือนปีที่พิมพ์ : 6/2014
งานเขียนของนักเขียนระดับ Best seller คือ คุณบอย วิสูตร แสงอรุณเลิศ ผู้เขียนหนังสือ “ งานไม่ประจำ ทำเงินกว่า” โดยกว่าที่คุณบอยจะมาเป็นนักเขียนที่โด่งดังได้นั้น คุณบอยได้ผ่านประสบการณ์การทำงานมากมาย ทั้งแต่งเพลง ไปจนกระทั่งขายตรง ซึ่งไม่ประสบความสำเร็จสักอย่าง แต่เมื่อคุณบอยได้ค้นพบวิธีเปลี่ยนความคิดเพื่อที่จะดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามา ชีวิตของคุณบอยก็เปลี่ยนไป นี่เป็นส่วนหนึ่งจากด้านหลังหนังสือคุณบอย
“ถ้าคุณอยากมีรายได้เพิ่มขึ้นหลายเท่า ถ้าคุณอยากได้งานในฝัน ถ้าคุณอยากมีรักที่สมหวัง ถ้าคุณอยากมีความสุขทางจิตใจ ถ้าคุณกำลังตกหล่มหลุมชีวิต และอยากจะขึ้นมา หรือถ้าคุณมีชีวิตที่สุดยอดอยู่แล้ว แต่อยากสุดยอดขึ้นไปอีก…หนังยางล้างใจ…เล่มนี้ ช่วยคุณได้!”
หนังสือเล่มนี้ มี concept ง่ายๆ เหมือนหนังสือ How to ทั่วไป คืออ่านแค่วันละบทแล้วทำตามคำแนะนำ แต่ที่น่าสนใจกว่านั้น และเป็นจุดขายของหนังสือ คือ การนำเอา “21-Day Habit Theory” มาใช้
ทำไมต้อง 21 วัน
เทคนิคง่ายๆ ในการทำตามทฤษฎีนี้ คือให้อุทิศเวลาอย่างน้อย 15 นาทีต่อวัน ในการกระทำที่เสริมสร้างนิสัยที่ต้องการ และทำต่อเนื่องจริงจังทุกวันเป็นเวลา 21 วัน จะเป็นนิสัยแบบใดก็ได้ ตั้งแต่เรื่องของสุขภาพ เช่น การออกกำลังกาย ไปจนถึงเรื่องทัศนคติเช่นการปรับเปลี่ยนการเรียนรู้และมุมมอง การนำเอาประสาทสัมผัสหลากหลายมาร่วมด้วย จะทำให้บรรลุผลได้ดียิ่งขึ้นด้วย
ซึ่งการกระทำที่เสริมสร้างนิสัยที่ต้องการตามวัตถุประสงค์ของหนังสือเล่มนี้ คือ การฝึกการคิดบวก โดยมีอุปกรณ์ช่วยคือ หนังยางใส่ไว้ที่ข้อมือ หากว่าเราคิดลบ ก็ให้เตือนตัวเองด้วยการดีดหนังยางที่ข้อมือทันที ฟังดูเหมือนง่าย แต่ที่จริงแล้วต้องใช้สมาธิอย่างมาก เพราะต้องตามความคิดให้ทัน ว่าตอนนี้ ตัวเราคิดอะไรอยู่ ทั้งนี้ในหนังสือยังประกอบด้วยข้อคิดให้กำลังใจ และประสบการณ์จากผู้ทดลองฝึกจากหนังสือเล่มนี้อยู่มากมาย
น่าเสียดายที่หนังสือเล่มนี้ยังไม่มีในห้องสมุดของเรา แต่ยังมีหนังสือคุณบอยเล่มอื่นอยู่ ยังไงถ้าสนใจเปลี่ยนแนวคิดเพื่อดึงดูดพลังบวก ยังไงอย่างลืมไปหาอ่านกันนะคะ
ที่มา
วิสูตร แสงอรุณเลิศ. (2014). หนังยางล้างใจ กรุงเทพฯ: สต็อคทูมอร์โรว์.
นิตยา นีรนาทโกมล. ทำไมต้อง 21 วัน. สืบค้นเมื่อวันที่่ 26 เมษายน 2558 จาก http://www.upperknowledge.com/ArticleDetail.aspx?id=63