Tag Archives: สุขภาพตา

โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome)

คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม” กำลังจะกลายมาเป็นโรคยอดฮิตอีกโรคหนึ่งของกลุ่มคนวัยทำงาน เป็นหนึ่งในอาการของโรค “ออฟฟิศซินโดรม” อาจเป็นเพราะความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่ทำให้ผู้คนในปัจจุบันต้องใช้คอมพิวเตอร์  ทั้งยังรวมไปถึงการใช้ แล็ปท็อป ไอแพด และสมาร์ทโฟน กันเป็นจำนวนมาก ด้วยความห่วงใยในสุขภาพของเพื่อน ๆ พี่ ๆ และน้อง ๆ ชาวสำนักหอสมุดทุก ๆ ท่าน จึงนำสาระความรู้เกี่ยวกับสุขภาพของคนทำงานมาให้อ่าน เพื่อจะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการทำงาน และดูแลสุขภาพของตัวเองเพื่อต่อสู้กับงานหนักต่อไป ติดตามอ่านได้ที่นี่

รายการอ้างอิง:

สยามโฟน ดอท คอม. (2556) “โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม” สืบค้นวันที่ 16 เมษายน 2558 จาก http://news.siamphone.com/news-14140.html

ดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ แต่แว่นตานั้นไซร้ให้เห็นโลกสดใสยิ่งนัก

ปัจจุบันปัญหาทางสายตาของของเพื่อนๆ ที่ทำงานมีแนวโน้มสูงขึ้นเรื่อยๆ เช่น สายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง และสายตาที่มีปัญาหาจากสภาพแวดล้อมต่างๆ จึงขอฝากถึงเพื่อนๆ ว่าทุกคนควรให้ความสำคัญในการดูแลถนอมดวงตา

หากต้องการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือใช้สมาร์ทโฟน ควรหมั่นพักสายตาเป็นระยะๆ รวมถึงนั่งทำงานในที่มีแสงสว่างพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ดวงตา การรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอซึ่งมีประโยชน์ต่อสายตา เพื่อนๆ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเช็คสุขภาพดวงตาอย่างน้อยปีละครั้ง แต่ถ้าหลีกเลี่ยงใช้สายตามากไม่ได้และต้องอาศัยแว่นตาในการช่วยการมองเห็นอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั้นก็ควรใช้แว่นสายตาน่ะค่ะ

จึงขอเชิญชวนเพื่อนๆ มาตัดแว่นกันเถอะค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีของดวงตา  ราคาของแว่นตาไม่แพงอย่างที่คิดไว้ และที่สำคัญมองเห็นชัดร้อยเปอร์เซ็นต์และสวยได้เหมือนเดิมเพราะเดี๋ยวนี้มีแว่นตาสไตล์แฟชั่นออกมาหลากหลายเลือกได้ตามใจชอบค่ะ เหมือนได้ดวงตาคู่ใหม่มาใส่แทนคู่เก่ายังไงอย่างงั้นเลยเชียว และอีกอย่างหน่วยงานก็สนับสนุนในการออกค่าใช้จ่ายหรือมีสวัสดิการเรื่องการตัดแว่นสายตา แม้ว่าจะไม่ได้เป็นราคาที่มากมายนั้น แต่ก็เป็นหลักพันอยู่นะค่ะ เพื่อนๆ สามารถนำใบเสร็จรับเงินตัดแว่นสายตามาเบิกได้ที่สำนักงานเลขานุการงานการเงินค่ะ เพื่อนๆ ต้องการคำแนะนำก็สามารถติดต่องานการเงินได้ ยินดีให้คำแนะนำได้ตลอดเวลาค่ะ