ไอ…นั้นสำคัญไฉน  ยังไงก็ไม่ใช่ I LOVE YOU  แน่นอน  อากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อยเดี๋ยวร้อน  เดี๋ยวหนาว เดี๋ยวฝน  วันหนึ่งอากาศของบ้านเราแทบจะมี 3 ฤดู  แต่สิ่งที่มักจะได้เป็นของแถมที่ทุกคนไม่ต้องการก็คือ อาการเป็นหวัด  เมื่อเป็นหวัดสิ่งที่ตามมาอีกอย่างก็คือ อาการไอ   ยามจะกินก็ไม่ได้กินเพราะเจ็บคอ  ยามจะนอนก็แสนจะทรมานเพราะระคายคอไอทั้งคืน จะอมยาอมแก้ไอทั้งคืนก็เป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้  ไปทำงานหรือเดินทางในที่สาธารณะก็แสนจะเกรงใจคนรอบข้างเพราะอาการไอ    แต่ภูมิปัญญาพื้นบ้านของไทยที่นำเอาพืชสมุนไพรที่เป็นยาขับเสมหะ แก้ไอ และสามารถหาได้ทั่วไป  เช่น มะนาว เมื่อคั้นเอาน้ำออกมาผสมกับเกลือก็บรรเทาอาการไอได้เป็นอย่างดี  แต่ยังมีสมุนไพรชนิดอื่นอีกที่นำมาเป็นยาขับเสมหะ แก้ไอ  ได้แก่  จิก ชะเอมไทย ปีบ  ไพล  มะแว้งเครือ มะแว้งต้น มะกรูด  มะดัน มะขามป้อม    มะอึก  ลำโพงดอกขาว หนุมานประสานกาย  สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

แหล่งรายการอ้างอิง.  

สรรพคุณสมุนไพร 200 ชนิด กลุ่มยาขับเสมหะ  แก้ไอ.  สืบคืนเมื่อวันที่ 24  เมษายน 2558.  จาก  http://www.rspg.or.th/plants_data/herbs/herbs_08.htm

อากาศร้อนๆ แบบนี้  และเป็นช่วงปิดภาคการศึกษาของนักเรียนและวันหยุดยาวติดต่อกันหลายวันในเดือนเมษายน  หลายคนมักจะพาครอบครัวไปเที่ยวกันบางคนชอบเที่ยวแบบธรรมชาติตามภูเขา  น้ำตก  บางคนไปพักผ่อนริมทะเล   หลายหน่วยงานจัดสัมมนาสถานที่ยอดฮิตก็คือภูเขา หรือทะเล  การท่องเที่ยวภูเขา น้ำตก หรือทะเลจะมีกิจกรรมนักท่องเที่ยวได้ทำ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นน้ำ หรือปีนภูเขา มักจะพบกับอันตรายจากการบาดเจ็บในการปีนป่าย หรือโดนสัตว์มีพิษ  ฉะนั้นเมื่อเราไปเที่ยวในที่เป็นธรรมชาติ อย่างน้อยเราควรรู้จักการปฐมพยาบาลเบื้องต้นโดยใช้พืชสมุนไพรที่สามารถหาได้ตามธรรมชาติใช้บรรเทาอาการเจ็บปวด หรือถอนพิษเบื้องต้นก่อนที่จะไปพบแพทย์  สมุนไพรดังกล่าวได้แก่ เทียนบ้าน  เทียนกิ่ง  ผักบุ้งทะเล  พุดตาน  รางจืด  ว่านหางจระเข้  เสลดพังพอนตัวเมีย  เสลดพังพอนตัวผู้   สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

แหล่งรายการอ้างอิง:

สรรพคุณสมุนไพร 200 ชนิด กลุ่มพืชถอนพิษ.  สืบค้นเมื่อวันที่ 23  เมษายน  2558.  จาก  http://www.rspg.or.th/plants_data/herbs/herbs_20.htm

ยงและแมลงเป็นสิ่งที่รบกวนใจไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็ต้องเจอ  ยุงบางชนิดออกหากินเวลากลางวัน บางชนิดออกหากินในเวลากลางคืน แต่ปัจจุบันออกยุงชนิดเดียวกันพบได้ทั้งกลางวันและกลางคืน อีกทั้งยังเป็นพาหะนำโรคต่าง ๆ มาสู่คน   เช่นไข้เด็งกี   โรคไข้มาราเลีย   ยิ่งในฤดูฝนการแพร่พันธุ์ของยุงจะเร็วมาก  แมลงชนิดที่เราพบมากที่สุดก็จะเป็นแมลงสังคมอย่างมด  ไม่ว่าจะวางของกินไว้ที่ไหนยิ่งถ้าเป็นของหวานด้วยจะได้พบกับมดอย่างแน่นอน ถ้าหากใช้สารเคมีในการกำจัดแมลงและยุงก็จะมีสารตกค้างทิ้งไว้ให้ดูต่างหน้าอย่างแน่นอน  กว่าสารเคมีจะหมดไปก็ใช้ระยะเวลาหลายสัปดาห์ แต่ภูมิปัญญาพื้นบ้านของไทยที่นำสรรพคุณของสมุนไพรไล่ยุงและฆ่าแมลงมาใช้ก็จะช่วยให้ไม่พบต้องกับสารเคมีตกค้าง สมุนไพรดังกล่าวได้แก่ตะไคร้หอม มหาหงส์ ยูคาลิป หางไหลแดง หางไหลขาว สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

 แหล่งรายการอ้างอิง:
สรรพคุณสมุนไพร 200 ชนิด  แบ่งตามกลุ่มอาการ.  สืบค้นเมื่อวันที่ 23  เมษายน 2558  จาก  http://www.rspg.or.th/plants_data/herbs/herbs_25.htm

ตอนนี้อากาศของทุกภาคในประเทศไทยมีอุณหภูมิที่สูงขึ้นบางครั้งอาจจะมีพายุฝนเข้ามาให้ชุ่มฉ่ำ เดือนเมษายนอากาศร้อนกำลังจะผ่านไปไม่ทันไรฤดูฝนกำลังจะมาแทนที่ หลายคนที่มีอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ทุกวันต้องเร่งรีบออกไปทำงานกว่าจะกลับพระอาทิตย์ก็ลับขอบฟ้าไปแล้ว ตามร่างกายต้องไปสัมผัสกับฝุ่นละอองและหมอกควันตามท้องถนน  บางครั้งรู้สึกถึงผิวหนังคันโดยไม่ทราบสาเหตุการทายาที่มีส่วนผสมของสเตอรอยด์อาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นเราควรรู้จักสมุนไพรกลุ่มยารักษาโรคผิวหนัง กลากเกลื้อน ที่ใช้มาตั้งแต่ยุคของปู่ย่าตายายกันดีกว่า…..สมุนไพรที่สามารถใช้รักษาโรคผิวหนัง กลากเกลื้อนได้ ได้แก่ กุ่มบก ข่า ขมิ้นชัน ทองพันชั่ง นางแย้ม ใบระบาด เปล้าน้อย เหงือกปลาหมอ พิลังกาสา มะยม ว่านมหากาฬ อัคคีทวารสามารถเข้าไปอ่านเพิ่มเติมได้ที่  http://www.rspg.or.th/plants_data/herbs/herbs_02.htm

แหล่งรายการอ้างอิง   :  สรรพคุณสมุนไพรแบ่งตามกลุ่มอาการ  กลุ่มยารักษาโรคผิวหนัง  ผื่นคัน  กลากเกลื้อน.  สืบค้นเมื่อวันที่  21  เมษายน 2558  จาก http://www.rspg.or.th/plants_data/herbs/herbs_02.htm

หมากเม่า หรือลูกมะเม่าเป็นผลไม้พื้นบ้าน ที่สามารถขจัดสารพิษ และต้านมะเร็งได้ด้วย เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ พบได้ทั่วไปทุกภาคของประเทศไทย สรรพคุณและประโยชน์ต่าง ๆ ของหมากเม่าสามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

รายการอ้างอิง:

หมากเม่า ผลไม้พื้นบ้าน ขจัดสารพิษ ต้านมะเร็ง  ค้นเมื่อ 16 เม.ย. 58 จาก http://health.kapook.com/view90125.html.

ในการใช้ชีวิตประจำวันของเราทุกคนเราต้องรับประทานอาหารกันทั้งนั้น แต่ทราบกันหรือเปล่าว่า สิ่งที่เรานำเข้าไปในร่างกายนั้นมีประโยชน์หรือโทษกันล่ะ ทำให้สุขภาพของเราดีหรือเสียก็ไม่รู้ อยากให้ทุกคนปราศจากไขมันในเลือด ลองหันมาทำความรู้จัก และลองรับประทานสมุนไพรที่ลดไขมันในเลือดกันบ้าง และมีความรู้เกี่ยวกับสมุนไพรใกล้ตัวของเรา ว่ามีประโยชน์และสรรพคุณดีอย่างไร เมื่อรับประทานจะได้ประโยชน์แบบไหน เพื่อสุขภาพที่ดีของเราทุกคนนะ อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่

แหล่งรายการอ้างอิง :
10 สมุนไพรพื้นบ้านลดไขมันในเลือด อาหารเป็นยาคู่ครัวไทย. สืบค้น เมื่อวันที่ 25 มีนาคม 2558, จาก http://health.kapook.com/view112939.html